Трав’яні чаї проти втоми і стресу. Напої, які реально допомагають!



Наше повсякденне життя часто наповнене стресами, переживаннями, негативними емоціями. Втома поступово накопичується і стає нестерпною… Привести нервову систему в порядок, нормалізувати сон і поліпшити настрій вам допоможуть трав’яні заспокійливі чаї.

Трав'яні чаї проти втоми і стресу. Напої, які реально допомагають!

РЕЦЕПТ №1.

СКЛАДОВІ:

  • чайна ложка зеленого чаю
  • чайна ложка трави пустирника
  • чайна ложка меду

ПРИГОТУВАННЯ:

  1. Залити траву пустирника 2 склянками окропу.
  2. Настояти 10 хв.
  3. Додати зелений чай і настояти ще 5 хв, процідити.
  4. Пити з медом по ½ склянки 3 рази на день.

РЕЦЕПТ №2.

СКЛАДОВІ:

  • дві чайні ложки зеленого чаю
  • одна чайна ложка трави звіробою
  • одна чайна ложка трави меліси
  • одна чайна ложка цвіту липи

ПРИГОТУВАННЯ:

  1. Залити суміш трав 2 склянками окропу.
  2. Настояти 10 хв.
  3. Додати зелений чай і настояти ще 5 хв.
  4. Додати мед.
  5. Пити по ½ склянки 3-4 рази на день.

РЕЦЕПТ №3.

СКЛАДОВІ:

  • одна столова ложка м’яти перцевої
  • одна столова ложка трави материнки
  • одна столова ложка трави звіробою
  • одна столова ложка ромашки аптечної
  • одна столова ложка меду

ПРИГОТУВАННЯ:

  1. 1 ч.л. суміші трав залити однією склянкою окропу.
  2. Настояти 15 хв.
  3. Процідити, додати мед.
  4. Пити по 1 склянці 2 рази на день.
Загрузка...