6 порад для очищення печінки. Не дякуйте.

Для того, щоб привести організм до ладу, відновити і оздоровити, слід періодично очищати важливі для його функціонування органи. Наприклад – печінку. Ми підкажемо варіанти таких процедур в домашніх умовах.

Перш ніж зайнятися очищенням печінки, необхідно почистити свій шлунок. Це можна зробити, способом дотримання вегетаріанської дієти, при цьому необхідно в свій щоденний раціон включити зернові та висівки.

Перш ніж приступати до очищення печінки, вам потрібно обов’язково зробити УЗД на наявність каменів в жовчному міхурі і печінці. Якщо УЗД покаже, що у вас є великі камені, то чистка вам протипоказана! В іншому випадку не виключено, що вам доведеться викликати швидку допомогу. Відзначимо, що це відноситься до сильних чисток печінки з використанням лимону + масла. М’яке очищення рекомендується.

6 порад для очищення печінки. Не дякуйте.

Як очистити печінку

  1. Пийте чисту воду, додаючи на один стакан сік половини лимона. Лимонний сік стимулює печінку на викид токсинів, а вода виводить ці шлаки через що виводить систему.
  2. Їжте часник і цибулю. Це може не сподобатися вашим рідним і близьким, а ось для печінки це буде саме те. Цибулю і часник містять такі рослинні поживні речовини, які розщеплюють жир з відкладень в організмі, а також сприяють виведенню бактерій і грибків з організму.
  3. Пийте чай з розторопші плямистої (також називається чортополох) або додавайте в воду екстракт з цієї рослини. Розторопша містить силімарин, який не тільки захищає клітини печінки від отрут, а й запобігає руйнуванню глютатіону (антиоксиданту, що забезпечує виведення токсинів з печінки).
  4. Їжте овочі та фрукти, багаті вітаміном С — брокколі, болгарський перець, полуниця, спаржа, цвітна капуста, лимони, капуста, шпинат, зелений горошок, апельсини, грейпфрути, помідори, малина, селера, м’ята, петрушка та ін. Чим більше , тим краще (ще краще — все в сирому вигляді).
  5. Їжте листя кульбаби в будь-якому вигляді (чай, салат, сік, суп і т.д.). Звичайно, не варто зривати їх у найближчому міському парку, але якщо ви у себе на дачі або на екологічно чистому лузі, то не зібрати цілющі листя — просто гріх.
  6. Навчіться готувати індійські страви, не тільки тому, що вони дуже смачні, а й тому, що одним з основних інгредієнтів в індійській кухні є куркума. Куркума уповільнює запальні процеси в організмі і захищає печінку від пошкоджень вільними радикалами.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь